Wil je stralend de zomer in? Laat dan deze winter de extra kilo's smelten ☃️

Iepenloft Leeuwarden heeft een speciaal 8-weeks “Beginners winterprogramma” gemaakt voor 20 vrouwen die deze winter❄️ willen afvallen of fitter worden, om in de zomer weer te stralen🔆

In de Iepenloft community leer je niet alleen hoe je fitter wordt, maar ook hoe je plezier kunt hebben tijdens het proces. Perfect voor vrouwen die willen starten met een haalbaar en effectief programma. 

Dit is alleen voor jou als…

  • Deze winter weer fitter of slanker wil worden
  • Woonachtig bent in Leeuwarden E.O
  • Graag sport in een gezellige groep met vrouwen zonder oordeel
  • Persoonlijke begeleiding belangrijk vindt en wil trainen op jouw niveau
  • Een manier zoekt om (weer) te beginnen met sporten

Update (2 min geleden) ❗Nog 7 plekken beschikbaar❗

Alle (start) informatie

Ruimte voor 20 vrouwen

Alleen tot en met 15 december informatie ontvangen

Wat kan je verwachten?

  • 8-weeks programma Met een duidelijk plan voor jouw doelen.
  • Persoonlijke begeleiding Train veilig en blessurevrij dankzij de ondersteuning van ervaren trainers die je begeleiden op jouw niveau.
  • Unieke community Je traint in een motiverende, gezellige groep waarin iedereen elkaar steunt – geen oordeel
  • Frisse buitenlucht Gezellig trainen in de buitenlucht, versterk je weerstand én voel je fitter.
  • Afwisselende trainingen voor resultaat Wat je situatie ook is, geen sleur, maar een programma vol bewezen technieken die je uitdagen en blijven boeien.

Waarom nu beginnen?

Gebruik de wintermaanden

De winter is de perfecte tijd om aan jezelf te werken. Terwijl anderen misschien wachten tot het nieuwe jaar, kun jij de donkere maanden benutten om een voorsprong te nemen. Door nu te beginnen, bouw je niet alleen een fitter en gezonder lichaam op, maar versterk je ook je weerstand en energie voor de koude dagen.

Beter in je vel zitten

Niets voelt beter dan merken dat je vooruitgang boekt. Door te werken aan je fitheid, voel je je niet alleen fysiek sterker, maar krijg je ook mentaal een enorme boost. Een gezonder lichaam betekent meer energie, meer zelfvertrouwen en minder stress.

Vermijd last-minute stress

Ken je dat gevoel in april of mei, wanneer de zomer ineens veel dichterbij lijkt en je denkt: "Had ik maar eerder iets gedaan?" Door nu te starten, voorkom je die haastige paniek om snel resultaten te willen bereiken. In plaats daarvan werk je op een rustig tempo en met een plan dat haalbaar is. Geen crash-diëten, geen overhaaste pogingen – gewoon een gezonde aanpak die je klaarstoomt voor een ontspannen en zelfverzekerde zomer.

Alle (start) informatie

Meer dan 100+ vrouwen geholpen

Margriet (Zuiderburen)
Margriet (Zuiderburen)
Lees verder
"Wat mij het meeste opviel, was hoe fijn de sfeer in de groep was. Ik ben altijd een beetje onzeker geweest over sporten, maar hier voelde ik me meteen op mijn gemak. Iedereen steunt elkaar, er is geen oordeel, en er wordt vooral veel gelachen. Het was echt gezellig, en daardoor bleef ik gemotiveerd om elke week te gaan. Je voelt je echt onderdeel van een team, en dat maakt het zoveel makkelijker om vol te houden. Ik heb zelfs nieuwe vriendinnen gemaakt!"
Linda (Camminghaburen)
Linda (Camminghaburen)
Lees verder
"Ik moet eerlijk zeggen dat ik de stap naar sporten heel spannend vond, maar de trainer heeft me vanaf het eerste moment gerustgesteld. Alles wordt echt aangepast aan jouw niveau, dus ik hoefde me niet druk te maken dat het te zwaar zou worden. Wat ik vooral fijn vond, was dat hij goed oplette of ik de oefeningen goed uitvoerde – ik wil geen blessures krijgen. Hij is heel betrokken, geeft duidelijke uitleg en motiveert je op een fijne manier. Geen harde aanpak, maar wel de juiste stok achter de deur. Dankzij hem heb ik er zelfs plezier in gekregen!"
Karin (Huizem)
Karin (Huizem)
Lees verder
"Ik was op zoek naar iets om fitter te worden, en dit programma was precies wat ik nodig had. Het buiten trainen vond ik verrassend fijn – het geeft je echt een frisse start van de dag, en het voelt minder benauwend dan in een sportschool. De trainingen zijn afwisselend, dus het blijft leuk en uitdagend. En het resultaat? Na 8 weken voel ik me zoveel fitter en energieker. Ik slaap beter, mijn conditie is vooruitgegaan, en ik ben zelfs wat kilo’s kwijt. Het voelt goed om weer in beweging te zijn, en dat in de frisse lucht!"
Vorige
Volgende

Past het programma bij jou?

Wij sturen je graag alle (start) informatie. Hierdoor kan jij rustig bekijken of het “Beginner winterprogramma” voor vrouwen bij je past.